Professeur de Yoga-Hatha | Sylvie

Sylvie Garin est formée au Hatha Yoga Vinyasa, diplomée de la FFY et yoga alliance, au Yin yoga par Cécile Roubaud, au yoga enfant avec le RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation) ainsi qu’au yoga prénatal (De Gasquet, à Paris).

Le vinyasa est un yoga idéal pour développer sa force et sa souplesse, tout en étant à l ‘écoute de soi. Nous aborderons les bases du pranayama (technique de respiration) et terminerons par la reine des postures : le shavasana, dans laquelle le corps est détendu, l’esprit est relâché. Les autres types de Yoga, que sont le Hatha, le Yin ou encore le prénatal sont spécifiques et ont une intensité et une adaptation différente.