Professeur de Yoga-Vinyasa | Anne

J'enseigne le YOGA VINYASA depuis 5 maintenant
Cette Pratique du Yoga assez dynamique est un merveilleux moyen pour rencontrer le yoga car elle apaise l'esprit et le corps dans le mouvement.

Titulaire d'une certification de professeur de Yoga de 200H en Hatha Yoga, ainsi que plusieurs certifications complémentaires
YIN Yoga - Yoga Nidra _ Bhakti Yoga et Yoga Intégral
J'enseigne aujourd'hui ces différents pratiques chaque semaine en studio à Mouans Sartoux - Mougins et Grasse ( 06)

Je suis également titulaire d'un Brevet d'état EQUITATION et j'ai enseigné le dressage en tant que monitrice, coach indépendante et cavalière professionnelle de 1999 à 2011.
J'ai donc une expérience de 20 ans dans l'enseignement du sport, ce qui offre à mes élèves aujourd'hui sécurité pédagogie, créativité, globalité, et justesse dans ma nouvelle activité de professeur de Yoga.

Portée et passionnée par la recherche d’unité et d’harmonie de l’être, et animée par la transmission je me sens aujourd’hui pleinement alignée dans l’enseignement du YOGA dans l’invitation pour mes élèves de se relier à leur corps, globalité et équilibre.

Le Vinyasa Yoga peut-être considéré comme « une danse avec le Prana »
Pratique rythmée, dynamique, fluide et pure. C’est un véritable moment de connexion à soi par la synchronisation du mouvement et du souffle.

C’est une pratique idéale pour assouplir et renforcer le corps en rythme et faire circuler l’énergie dans le corps.
Chaque séance se compose d'un ancrage en posture assise, pour poser le corps et l'esprit - Annonce du thème de la séance
Exercices de respirations et visualisations -
Echauffement et postures au sol
Postures et enchainement de postures debout - Cycles de Vinyasa
Retour au sol - et au calme - postures de compensations - Exercices respiratoires: Pranayamas
Relaxations finale

⚠ Nécessite une bonne condition physique.