Professeur de Yoga-Vinyasa | Maelle

Jeune professeure dynamique, je pratique plusieurs type de yoga (hatha, yin, prénatal, nidra) avec une préférence pour la fluidité du vinyasa. J'enseigne à tous types de public, du débutant à l'expert, de la recherche de souplesse, au besoin de décompresser en passant par l'envie de se réapproprier son corps.

Je me spécialise dans les troubles de la mobilité, j'encadre donc également des personnes âgées, des personnes à mobilité réduite ou encore avec un problème de santé très spécifique comme le syndrome d'Ehlers Danlos. Mon but est de permettre à chacun de pratiquer.

Le Yoga, dans ses lettres de noblesse, est un art de vivre qui signifie littéralement alignement du corps et de l’esprit. Tous les corps et tous les esprits peuvent devenir de véritables yogis. C’est dans cette optique que je me suis lancée dans la transmission de cette belle discipline venue tout droit d’Inde.

N'hésitez plus et rejoignez moi pour vivre par vous même cette jolie expérience qu'est l'alignement du corps et de l'esprit avec douceur et bienveillance.

Mes séances ont une construction assez simple.

Une phase de concentration et d'introspection comportant une petite méditation guidée d'un quart d'heure.
Une phase d'échauffement ostéo articulaire suivie de quelques salutations au soleil.
Une phase comportant mon flow principal (enchainement de postures).
Une phase pour redescendre en terme d'énergie et se rapprocher du sol.
Une phase de relaxation guidée avec un réveil au son du bol chantant d'un quart d'heure également.

Une séance dure entre 1h et 1h30. Je définis lors de chaque pratique un thème précis afin de donner les pistes de ce que nous allons travailler à mes pratiquants.