Coach de préparation physique | Arnaud

J’ai acquis de l’expérience dans l’encadrement et l’animation sportive grâce à ma formation BPJEPS APT, à mes interventions en structures associatives, collectivités et écoles, ainsi qu’à mon activité de préparation physique et de coaching basket. Je suis préparateur physique diplômé d’un CQP, ce qui me permet d’encadrer la préparation physique au sein de mon club de basket, et coach diplômé du DETB. J’interviens également en tant que membre du staff de la sélection des Yvelines U13 féminine, où je participe à l’entraînement, au suivi et au développement des jeunes joueuses.

Je n’ai pas reçu de récompense officielle, mais j’ai obtenu de nombreux retours positifs de la part des pratiquants, des parents, des coachs et de mes tuteurs, valorisant mon implication, ma pédagogie et la qualité de mes séances.

Au fil de mes expériences, j’ai encadré des publics variés : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs loisirs et sportifs en recherche de performance, notamment dans le basket. Cette diversité me permet d’adapter aisément mes séances aux niveaux, objectifs et besoins de chacun.

Lors d’une séance de préparation physique avec moi, le client bénéficie d’un travail structuré et adapté à ses objectifs : amélioration de la force, du cardio, de la mobilité ou de la performance. Après un échauffement complet, nous enchaînons sur des exercices ciblés : renforcement musculaire, travail fonctionnel, plyométrie, coordination et, selon les besoins, un travail spécifique lié au basket (appuis rapides, changements de direction, sauts, explosivité, déplacement défensif, tir avec fatigue).

J’utilise du petit matériel comme des élastiques, haltères, kettlebells, plots, échelles de rythme ou tapis afin de varier les sollicitations et optimiser les performances. Mes connaissances en anatomie, biomécanique, planification de l’entraînement et préparation physique appliquée au basket me permettent de proposer des séances efficaces, sécurisées et orientées vers une progression réelle sur le terrain.