Initiation sportive | Arnaud

Titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous, j’ai encadré différentes séances sportives orientées vers le développement de la condition physique générale : renforcement musculaire, circuits training, activités d’expression, jeux sportifs et sports collectifs. J’ai travaillé aussi bien en structure associative qu’en collectivité territoriale et lors d’interventions scolaires ou périscolaires. J’ai également participé à la mise en place de cycles d’entraînement, à l’animation d’ateliers découverte et à la création de programmes adaptés aux capacités de chaque pratiquant.
Je n’ai pas reçu de récompense officielle, mais j’ai régulièrement obtenu des retours très positifs de la part des pratiquants, des parents et de mes tuteurs, ce qui valorise mon engagement et mon professionnalisme.
Grâce à ma formation BPJEPS APT et à mes expériences de terrain, j’ai encadré des publics variés :

Enfants (écoles, centres de loisirs, périscolaire)

Adolescents (associations sportives, stages multisports)

Adultes (remise en forme, ateliers bien-être, activités de loisir)

Personnes sédentaires ou débutantes, dans le cadre de programmes d’accès ou de retour à l’activité physique

Seniors, avec des séances axées sur la mobilité, l’équilibre et le renforcement léger

Lors d’une séance typique, le client peut s’attendre à un accompagnement structuré, dynamique et adapté à ses capacités et à ses objectifs.
Je commence généralement par un temps d’échange pour évaluer l’état du jour, puis un échauffement progressif.
La séance principale est organisée autour d’exercices variés — renforcement musculaire, mobilité, cardio ludique, travail d’équilibre ou coordination — selon les besoins du pratiquant.
Je veille toujours à maintenir un cadre sécurisant, à proposer des variantes accessibles et à valoriser la progression. Enfin, nous terminons par un retour au calme, des étirements ou de la respiration guidée.