Coach de renforcement musculaire | Alina

Je suis Alina Oprea, passionnée par le bien-être, le développement personnel, le dépassement de soi et l'accomplissement personnel. Fort d'une expérience de plus de 20 ans dans le domaine, je vous propose des formations personnalisées en développement personnel et en techniques de bien-être: réflexologie, shiatsu, et nutrition adaptées à différents publics et contextes.
Mon parcours professionnel est marqué par des expériences significatives, telles que le coaching sportif auprès de patients obèses à l'hôpital George Pompidou et Ambroise Paré à Paris, ou dans le service de Rééducation locomotrice à la Clinique Saint Vincent à la Réunion, ou encore des séances de Shiatsu bien-être dispensées dans les EHPAD, Hôpital St Benoit, La Réunion.
J'ai eu le privilège d'être coach sportif personnel pour Carla Bruni, Farida Khelfa, et de plusieurs personnalités publiques.​
Aujourd'hui à 50 ans, mon parcours est riche en expériences et en rencontres!

Je vous propose un travail globale du corps et de l’esprit. La séance et adapté à chaque personne et inclut: des exercices de respiration, de tonicité et renforcement musculaire avec le poids du corps et, des étirements de méridiens énergétique .

Vous avez le choix parmi le Pilates, la gym douce adaptée aux seniors et aux femmes enceintes, circuit de renforcement musculaire, techniques de sophrologie pour la détente

Lors de notre premier RDV, afin de définir un programme personnalisé, un entretien avec bilan général sera réalisé: vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre passé sportif, votre alimentation et mode de vie.

Public: adultes, seniors, personnes en situation de handicap

Objectifs santé et bien-être: obésité – perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme et bien-être, gym douce, Pilates, techniques de respiration et détente, sport adapté aux différentes pathologie

Activité sportive:
Spécialisée dans l'obésité et la perte de poids
Renforcement musculaire
Remise en forme et bien-être
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Gym douce seniors
Gym post et prénatale
Formation individuelles pour les particulaires dans les techniques de bien-être.

Au plaisir de t'accompagner !