Professeur de pilates | Alina

Je suis Alina Oprea, passionnée par le bien-être, le développement personnel, le dépassement de soi et l'accomplissement personnel. Fort d'une expérience de plus de 20 ans dans le domaine, je vous propose des formations personnalisées en développement personnel et en techniques de bien-être: réflexologie, shiatsu, et nutrition adaptées à différents publics et contextes.

Mon parcours professionnel est marqué par des expériences significatives, telles que le coaching sportif auprès de patients obèses à l'hôpital George Pompidou et Ambroise Paré à Paris, ou dans le service de Rééducation locomotrice à la Clinique Saint Vincent à la Réunion, ou encore des séances de Shiatsu bien-être dispensées dans les EHPAD, Hôpital St Benoit, La Réunion.

Une séance typique de Pilates est conçue pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité, la posture, la coordination et la conscience corporelle.
La séance se termine par des exercices de respiration profonde et de relaxation pour calmer le système nerveux et aider les muscles à récupérer. C'est également un moment pour se recentrer et se connecter avec son corps.