Coach de renforcement musculaire | Rachid

Son expérience de coach

Public visé :
Personnes souhaitant tonifier leur corps, améliorer leur posture ou prévenir les douleurs chroniques.

Sa séance type

Il s'agit d'un exemple, chaque séance fait partie d'une programmation personalisée basée sur vos objectifs.

- Activation musculaire ciblée (10 min)
- Travail en séries : poids du corps ou charges adaptées (40 min)
- Core training + mobilité (10 min)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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