Coach de Cardio Boxing | Rachid

Son expérience de coach

Personnes en quête de défoulement, gestion du stress, confiance en soi, perte de poids ou amélioration cardio.

Sa séance type

Il s'agit d'un exemple, chaque séance fait partie d'une programmation personalisée basée sur vos objectifs.

- Shadow boxing + corde à sauter (10 min)
- Enchaînements techniques + frappes sur sac ou paos (30 min)
- Renforcement + gainage (15 min)

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Rachid

Rachid

Il s'agit d'un exemple, chaque séance fait partie d'une programmation personalisée basée sur vos objectifs.- Shadow boxing + corde à sauter (10 min) - Enchaînements techniques + frappes sur sac ou paos (30 min) - Renforcement + gainage (15 min)

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