Coach de musculation | Rachid

Son expérience de coach

Pratiquants intermédiaires à avancés, objectifs de prise de masse, perte de poids ou définition musculaire.

Sa séance type

Il s'agit d'un exemple, chaque séance fait partie d'une programmation personalisée basée sur vos objectifs.

- Échauffement spécifique (10 min)
- Programme personnalisé : split ou full body (45 min)
- Retour au calme + conseils nutrition (5 min)

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Rachid

Rachid

Il s'agit d'un exemple, chaque séance fait partie d'une programmation personalisée basée sur vos objectifs.- Échauffement spécifique (10 min) - Programme personnalisé : split ou full body (45 min) - Retour au calme + conseils nutrition (5 min)

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