Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Christelle

Christelle

Christelle Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Coach sportive passionnée autant par le running que le renforcement musculaire. Je suis là pour vous faire vous dépassez afin d'atteindre vos objectifs, tout en passant un bon moment.

J'entraine dans un club d'athlétisme depuis 2 ans, pour le loisir et en compétition. Je construis des plans d’entrainement toutes distances. Ma spécialité étant la course sur route, du 5km au marathon.
Expérience de coach et entraîneur :
- Remise en forme
- Ré-athlétisation
- Sport santé
- Renforcement musculaire
- Conseils de Nutrition et des bonnes habitudes
- Performance

Je propose également des séances de renforcement musculaire sous forme de cross training en petits groupes (2 à 5 personnes). Vous y travaillerez du cardio, du développement de force, de la pliométrie, du gainage avec du matériel ou au poids de corps.

A très vite !

Sa séance type

Chaque séance est adaptée et personnalisée en amont selon votre niveau et objectif.

Elle pourra se dérouler aussi bien dans un parc que sur une piste suivant la proximité.

La séance se constitue en premier de gammes et travail de pied pour optimiser la foulée puis d'un travail d'allure adapté aux objectifs fixés en amont. Enfin étirements et échanges pour programmer la prochaine séance.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Julien D - Cours de Running
Le 25/03/2023

"Super coach jovial et souriante qui aide à se dépasser en adaptant la difficulté en fonction de chacun en les augmentant petit à petit."

Sophia M - Cours de Running
Le 10/02/2023

"Très bonne coach motivante et réactive :) "

Valentine B - Cours de Running
Le 08/02/2023
Tania Z - Cours de Running
Le 30/01/2023

"Excellente coach avec une énergie débordante et qui a su s'adapter à mon niveau et mes besoins. Je recommande !"

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Christelle

Chaque séance est adaptée et personnalisée en amont selon votre niveau et objectif.Elle pourra se dérouler aussi bien dans un parc que sur une piste suivant la proximité.La séance se constitue en premier de gammes et travail de pied pour optimiser la foulée puis d'un travail d'allure adapté aux objectifs fixés en amont. Enfin étirements et échanges pour programmer la prochaine séance.

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