Professeur de Yoga-Hatha | Kim

Professeur certifié de hatha et vinyasa de Gérard Arnaud, de prénatal chez Bernadette de Gasquet et de yin, mes cours se tissent autour du travail de la respiration et de l'alignement des postures, dans cette recherche d’équilibre. Atteinte d’une spondylarthrite ankylosante diagnostiquée en 2001, j’ai préféré me soigner en mouvement, le yoga a éclairé mon chemin en me redonnant la maîtrise de mon corps et de mon mental. En affinant ma connaissance, j’ai souhaité à mon tour transmettre cette vitalité et cet état de bien-être.
La plus grande force et souplesse que m’ait donné le yoga, c’est une posture de vie, accueillir l’imprévu en toute quiétude.

Nous travaillerons la respiration, le renfoncement musculaire, la souplesse et le lâcher prise.

Nous allons enchaîner différentes postures pour faire circuler l'énergie dans tout le corps
Le yoga muscle le corps en profondeur. Plus encore, il vise à renforcer l’union et l'équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.