Professeur de Yoga-Hatha | Penelope

Diplômée en Yoga Thérapie et en Education Somatique (type Feldenkrais)
J 'enseigne depuis 2016 la Yoga Thérapie ou le Yoga Santé. Je me suis très vite spécialisée dans cette branche car j ai trop souvent constaté que les élèves n 'étaient pas en mesure de venir dans les postures proposées à cause de diverses conditions physiques, dues à des accidents, la maladie ou à l'âge: problèmes musculaires, manque de souplesse, manque de mobilité, douleurs chroniques, pas de force, pas d équilibre, etc.
Face à cela, la Yoga Therapie apporte une réelle réponse en adaptant la pratique, les postures à ces personnes qui veulent bouger et ressentir les bienfaits du Yoga.
Je propose 2 types d' accompagnements:
-un accompagnement Santé : à retrouver fluidité du mouvement dans un parcours de rééducation ou à retrouver vitalité dans un parcours de guérison post accident, maladie
-un accompagnement Bien-Etre: entretenir ou améliorer les qualités physiques suivantes : la mobilité, la souplesse ,la capacité de coordination, la force, l 'équilibre.

-Avant la 1ere séance: répondre à un questionnaire (anamnèse) afin de mieux connaitre et mieux accompagner les clients.
-La première une session: - nous passons en revue toutes les questions que nous pourrions avoir .
- une pratique de tests pour identifier vos potentiels et limitations fonctionnels et kinestésique.
-clarification du besoin et objectif du client, mise en place des exercices personnalisés à faire en autonomie avant le prochain RDV
-La seconde session et les autres sessions: suivi des avancés vers l objectif fixé et nouvelles pratiques