Professeur de Yoga-Vinyasa | Lisa

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Autres cours : Pilates, Stretching, Danse

Son expérience de coach

Professeur de danse diplômée et expérimentée propose des cours de gym à domicile. Le cours est un mix de Yoga (certifiée en Yoga), Pilates et Barre au sol. Je m’adapte à tout moment à vos besoins individuels et vous aide à trouver du soulagement, du stretching, du renforcement musculaire et des good vibes ;)

Sa séance type

On commence par un échauffement doux pour se centrer, trouver son équilibre, sa respiration. On active ensuite les muscles avec des exercices de renforcements. Puis, on alterne stretching et des exercices de Pilates pour activer la ceinture abdominale. Retour au calme et relaxation/méditation. Le cours peut varier en fonction de vos besoins ;)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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elise h - Cours de Yoga
 Le 16/01/2025

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Lisa

On commence par un échauffement doux pour se centrer, trouver son équilibre, sa respiration. On active ensuite les muscles avec des exercices de renforcements. Puis, on alterne stretching et des exercices de Pilates pour activer la ceinture abdominale. Retour au calme et relaxation/méditation. Le cours peut varier en fonction de vos besoins ;)

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