Professeur de Yoga-Vinyasa | Tahnee

Mon expérience
Pratiquante de yoga depuis 7 ans, j'enseigne depuis 2018 les yogas hatha, vinyasa et yin. Je pourrai prochainement vous accompagner également en yoga thérapie. J'enseigne aujourd'hui en studio ainsi qu'en cours particuliers et entreprises.
J´ai eu l´oppourtunité d´enseigner en France et en Amérique du Sud en francais, espagnol et anglais.

Avec quels publics ?
Des studios aux start up jusqu aux grands Hôtels comme le Lutetia, j'ai eu l occasion d'accompagner des élèves de 15 à 65 ans .

Cours de flow vinyasa

Inspirés du vinyasa et du power yoga, mes cours suivent une méthodologie en 4 temps :

Un temps d'échauffement du corps se terminant par des salutations au soleil
2 à 3 flows (série de postures travaillant autour d'un thème ou d'une problématique spécifique)
Des postures au sol avec une inversion
Un savasana, avec body scan et léger massage de la nuque aux huiles essentielles

A la fin du cours, vous êtes apaisé(e) et reboosté(e) à la fois. Plus léger par rapport au passé, plus fort pour attaquer le futur avec sérénité.