Professeur de Yoga-Hatha | Cécile

Une séance de Hatha permet de se connecter à notre corps en enchainant differentes poses. Ce type de yoga est souvent choisi par les débutants en yoga grâce à son rythme plus lent que le Vinyasa ou l'Ashanga. Les poses sont tenues plus longtemps et se suivent sans avoir de transitions qui les lient entre elles. La respiration est un des composants les plus importants de cette pratique; différents exercices seront pratiqués.
Les élèves peuvent communiquer avec le professeur afin de déterminer les aspects de leur pratique sur lesquels ils veulent travailler.