Professeur de Yoga-Hatha | Emma

Je pratique le yoga depuis 10 ans. Je pratique regulierement chez moi, au studio Harmonic et au Centre Nata a' Paris.

Je suis diplomée en Hatha yoga auprès du Centre Tapovan Open University Yoga et Ayurveda à Paris et depuis janvier 2021 je suis aussi diplomée en Yoga Danse. Je suis diplomée en Vinyasa yoga depuis janvier 2024 auprès de l'association Ojas.

J'ai donné des cours dans differentes entreprises à Paris. Je fais des remplacements au Centre Nata Paris 20 au Cercle de la Forme et au CMGym. Actuellement je donne des cours dans un centre Animation à Paris et des cours a' domicile. J'ai aussi donné des cours on line.
Je suis danseuse professionnelle depuis 22 ans. La danse et le yoga sont mes 2 grandes passions.

Ma séance type commence avec une détente au sol et une observation de l`état du corps. Je fais ensuite un travail du yoga du son puis le pranayama, les respirations yogiques qui calment le mentale. A la suite de cela je propose un travail qui prépare le corps tout en douceur (exercices pour renforcer le ceinture abdominale, exercices pour mobiliser les hanches les épaules la tete.....) puis quelques postures et la salutations au soleil. Après la salutation au soleil je propose des postures plus avancées car le corps est prét . Je termine avec une relaxation au sol et un travail du yoga du son.
Ce que les pratiquants peuvent s`attendre de mon cours de yoga c`est de l`énérgie phisique et de la détente au niveau du mentale. Les personnes que suivent mes cours ressortent plus énergiques joyeuses et en paix.
Je peux donner des cours doux ou dynamiques selon le niveau et le souhait de la personne. Je donna aussi des cours de Yoga Danse et des cours de Vinyasa Yoga.
Les cours de Vinyasa sont des cours dinamiques. On ne reste pas longtemps dans les postures comme en Hatha yoga, il s' agit d'une succession des postures en syncronie avec le souffle.
Le cours de yoga danse est un cours en musique et il lie les deux arts.