Professeur de Yoga-Hatha | Patrice

Je pratique le yoga depuis 10ans et l'enseigne depuis 6ans en cours particuliers, en cours collectifs dans des studios de yoga et dans des entreprises à Paris.

Je m'adapte à tous les âges, conditions physiques particulières et tous niveaux.

Je suis diplômé certifié par Yoga Alliance en Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga et en techniques de respiration.

Selon vos envies et besoins, je guide votre pratique de Hatha, de Yin (yoga de détente et méditatif) ou de Vinyasa yoga (yoga dynamique, où les postures s'enchaînent avec ou sans musique).

Grâce à une pratique régulière avec moi vous soulagerez vos douleurs dorsales, vous gagnerez en souplesse, tonicité musculaire. Vous accroitrez sérénité, concentration et productivité.

J'attache une grande importance à l'alignement du corps dans les postures afin que vous puissiez profiter une maximum de ses bienfaits mais aussi et surtout afin de pratiquer en toute sécurité.

Pour moi, le yoga est une parenthèse dans notre journée où nous nous permettons de souffler, de nous reconnecter à ce qui se passe à l'intérieur. Nous nous focaliserons donc sur notre respiration et cultiverons notre présence et notre conscience dans le mouvement.