Professeur de Yoga-Hatha | Scherazade

Diplômée à Mysore en Inde, berceau du Hatha yoga, je vous propose la pratique d’un Yoga moderne dans le respect de la tradition, adapté à chacun. Bien-être, spiritualité et lâché prise sont les mots d’ordre de ma pratique du Yoga.

Ancienne danseuse classique et chanteuse pro, formée professionnellement au Yoga et l’aromathérapie, je partagerai mes expériences au profit d’un enseignement d’une grande qualité et d’une attention particulière.

Ce cours travaille l’intégralité du corps de manière fluide avec quelques postures de force. Les débutants y transpirent, les habitués s’y renforcent. Ceci permet de libérer les blocages de l’esprit, du corps et de faire circuler l’énergie (prana). Les séquences sont créatives et laissent le corps à la fois détendu et dynamisé. A travers le ressenti du souffle, du corps, des sens et des émotions, l’objectif est d’approfondir l’expérience du yoga et de cultiver la méditation dans le mouvement.

Le + : Je vous guiderai lors d'une médiation en fin de cours, accompagnée de mon bol Tibétain, vous vous laisserez porter par une expérience méditative sonore, . Ainsi quand les gestes barrières seront derrière nous, vous bénéficierez d'un massage aux huiles essentielles et végétales sur les tempes le visage et le cou, afin de vous aider à vous relaxer encore un peu plus et d' évacuer tout stress négatif.