Professeur de Yoga-Vinyasa | Scherazade

Diplômée à Mysore en Inde, berceau du Hatha yoga, je vous propose la pratique d’un Yoga moderne dans le respect de la tradition, adapté à chacun. Bien-être, spiritualité et lâché prise sont les mots d’ordre de ma pratique du Yoga.

Ancienne danseuse classique et chanteuse pro, formée professionnellement au Yoga Hatha, Vinyasa et en cours de certification en Yoga Pre et Post natal, je partagerai mes expériences au profit d’un enseignement d’une grande qualité et d’une attention particulière.

Le Yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre. En effet, chaque mouvement entrant ou sortant d’une posture se fait lors d’une inspiration ou d’une expiration, de sorte que le yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.

Physiquement parlant, on mobilise l’énergie des muscles pour nous renforcer physiquement, s’assouplir, s’équilibrer au sens propre, évacuer les toxines et booster notre métabolisme. On y évacue les tensions et l’on peut même se libérer de nombreuses tensions.

Par ailleurs, en devenant conscient de notre souffle et en adaptant nos mouvements sur lui, vous ressortirez de la séance reposé, comme vidé.

See you on the mat :))