Coach de relaxation méditation | Gabriela

J’ai rencontré le yoga dès l’âge de 17 ans, à une époque où ce n’était pas encore très connu. J’ai pratiqué les exercices (Asanas / Pranayama) et la méditation silencieuse tout en plongeant dans sa philosophie. Pour moi ce chemin devient très vite ma liberté intérieure, toujours présente en moi aujourd’hui.
Certifiée au Hatha Yoga à l’Institut Yoga Himalaya (3 ans de formation) de Hamburg, j’enseigne en Allemagne et en France depuis 25 ans.
Passionnée par les différents chemins de bien-être, j’ai suivi la formation de relaxation sonore par les bols tibétains pour adultes et enfants à l’institut Peter Hess). Comme danseuses passionnée j'ai suivi une formation 'la Biodanza', venant d'Amérique du sud et j'enseigne le bien-être et la relaxation par la danse depuis 1997 en Allemagne et en France.
Tout cet éventail de formations me permet de proposer une pratique très riche, que j’adapte en fonction des publics, de leur condition physique et de leurs besoins. Je peux ainsi combiner dans une même séance le yoga avec la méditation en mouvement et la relaxation sonore.
Je donne des cours de Yoga avec relaxation à la fin. parfois aussi des séances méditation de danse et méditation en silence à la fin ou relaxation avec un bol tibétains et d'autre instruments de guérison. Cela est parfois combiné avec un voyage imaginaire.

Pour une grande détente pendant la relaxation je propose au début des exercices pour donner de la souplesse au cours, toujours en respectant les souhaits et besoins de mes clients.
Cela emmène la personne soit vers une méditation assise ou une relaxation, allongée sur le dos, accompagné par un bol tibétain et une visualisation.
Le bol peut être posé directement sur le corps s'il y a des nœuds et tensions pas dissous avant. Je communique avec mon client pour connaître bien ses souhaits.