Coach de stretching | Aurelie

Son expérience de coach

Étirer son corps tous les jours est indispensable pour créer plus d'amplitude dans vos mouvements et vous fait du bien. Idéalement pratiquer au lever pour une bonne journée.

Je l'enseigne en association avec un public adulte et seniors.

Sa séance type

J'utilise une lumière tamisée avec de la musique douce pour que les participants puissent se détendre et apprécier ce moment. Je les invite à se mettre en chaussettes ou pieds nus .
Aucun matériel requis .
Je propose des options en fonction de la souplesse de chacun. Et je finis la séance avec 5 minutes de relaxation

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Aurelie

Aurelie

J'utilise une lumière tamisée avec de la musique douce pour que les participants puissent se détendre et apprécier ce moment. Je les invite à se mettre en chaussettes ou pieds nus . Aucun matériel requis . Je propose des options en fonction de la souplesse de chacun. Et je finis la séance avec 5 minutes de relaxation

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