Professeur de pilates | Romain

Romain

Romain

Autres cours : Remise en forme, Renforcement musculaire, Circuit-training

Son expérience de coach

Débutant le Pilates en tant que coach en hôtellerie de plein air avec des groupes de vacanciers, je me suis rapidement spécialisé dans le coaching individualisé et le coaching en entreprise.
J'ai pu compléter mes savoirs sur cette discipline grâce à l'obtention du module Pilates Matwork 1.

Sa séance type

Nous débuterons évidemment notre séance par un échauffement basé sur les cinq référentiels liés à cette discipline.
Puis nous enchaînerons sur le corps de séance avec l'apprentissage ou le développement de 8 à 16 mouvements.
Enfin, la fin de séance sera ponctuée avec un retour au calme grâce à des assouplissements localisés sur les parties du corps ayant réalisées des exercices à dominante force.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Romain

Nous débuterons évidemment notre séance par un échauffement basé sur les cinq référentiels liés à cette discipline. Puis nous enchaînerons sur le corps de séance avec l'apprentissage ou le développement de 8 à 16 mouvements. Enfin, la fin de séance sera ponctuée avec un retour au calme grâce à des assouplissements localisés sur les parties du corps ayant réalisées des exercices à dominante force.

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