Professeur de Yoga-Hatha | Pauline

Pauline

Pauline

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Autres cours : YogaYoga

Son expérience de coach

J'enseigne le Yoga depuis 5 ans et le yoga hatha est un yoga assez répandu en entreprise ou pour les personnes qui veulent découvrir le yoga de manière douce, dans le respect du corps et des postures traditionnelles du Yoga.

Sa séance type

Chaque séance débute par une prise de conscience de sa respiration, avec une reconnexion à son corps et ses sensations, etpour se "déconnecter" de son quotidien.

Des mouvements traditionnels du yoga viennent ensuite s'enchaîner, avec des postures maintenues quelques instants.
L'ensemble des muscles est sollicité de manière efficace, intense, mais tout en douceur et dans la bienveillance.

Un temps d'étirements au sol et de méditation est prévu en fin de séance, afin d'apprécier les bénéfices des postures précédemment effectuées.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Gabriel B - Cours de Yoga
Le 07/11/2024

"Super prof ! À l'écoute et motivante avec un accompagnement adapté à soi. En plus, d'être très sympa "

Hacene A - Cours de Yoga
Le 14/06/2024

"Pauline est une super prof. Elle est pédagogique, patiente et bienveillante. Merci "

Hortense F - Cours de Yoga
Le 02/02/2024
Marie d - Cours de Yoga
Le 17/10/2023

"Excellente prof : à l'écoute, avec des temps rythmés et d'autres plus doux. Une parenthèse indispensable dans la semaine ?"

Eloïse S - Cours de Yoga
Le 10/05/2023

"super prof et super cours, Pauline sait s'adapter à son public et transmettre cette belle pratique ! "

morgane p - Cours de Yoga
Le 10/05/2023

"j'ai découvert le yoga avec Pauline et je ne peux plus m'en passer ! super coach et super cours. "

Galatée B - Cours de Yoga
Le 04/04/2023

"Une professeur excellente grâce à laquelle j'ai une heure par semaine pour me relaxer tout en renforçant mes muscles profonds. Je recommande x1000 !!"

Igor C - Cours de Yoga
Le 24/02/2023

"Pauline est un super coach ! Expérimentée et avec une approche individuelle pour chaque personne. "

Chloé P - Cours de Yoga
Le 17/02/2023

"Au top !"

Marie-astris B - Cours de Yoga
Le 17/02/2023

"Excellent cours de yoga !"

Adeline D - Cours de Yoga
Le 16/07/2022

"Pauline est une super prof de yoga! Je valide et recommande à 1000%!
A bientôt j'espère !
Adeline "

Martine H - Cours de Yoga
Le 30/06/2022
Lucas M - Cours de Yoga
Le 29/06/2022
Julie V - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Laurence D - Cours de Yoga
Le 28/06/2022

"Parfait, un grand merci."

Noemie D - Cours de Yoga
Le 28/06/2022

"tres bien"

Didier p - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Aline d - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Mathieu A - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Keila K - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Carole P - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Josepha F - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Nathalie A - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Sylvie X - Cours de Yoga
Le 27/06/2022

"super"

Enrica C - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Kevin G - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Natividad C - Cours de Yoga
Le 27/06/2022

"5
Super, ça fait du bien !
"

Hugo d - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Aurelien N - Cours de Yoga
Le 20/06/2022

"Parfait"

Eric B - Cours de Yoga
Le 20/06/2022
Paul B - Cours de Yoga
Le 20/06/2022

"Génial !"

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Pauline

Chaque séance débute par une prise de conscience de sa respiration, avec une reconnexion à son corps et ses sensations, etpour se "déconnecter" de son quotidien.Des mouvements traditionnels du yoga viennent ensuite s'enchaîner, avec des postures maintenues quelques instants. L'ensemble des muscles est sollicité de manière efficace, intense, mais tout en douceur et dans la bienveillance.Un temps d'étirements au sol et de méditation est prévu en fin de séance, afin d'apprécier les bénéfices des postures précédemment effectuées.

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