Professeur de Yoga-Vinyasa | Pauline

Pauline

Pauline

(31)

Autres cours : Yoga, Yoga

Son expérience de coach

Je pratique le yoga depuis 7 ans, et l'enseigne depuis 5.
J'ai enseigné en anglais en Californie, et en français sur Paris, dans différents studios, en entreprises, ou en cours particuliers.
J'ai donc l'habitude des pulics diversifiés, aux niveaux différents.

Sa séance type

J'aime démarrer ma séance en me renseignant sur les élèves: s'ils ont des blessures éventuelles, ou des envies particulières.
En général, le travail autour du dos a du succès, car de nombreuses personnes ont mal au dos à cause des mauvaises postures involontaires du quotidien (notamment lorsque l'on travaille beaucoup sur ordinateur).

Mes séances démarrent par une prise de conscience de la respiration, puis un échauffement autour de la sangle abdominale.
La partie centrale du cours est axée autour des flows vinyasa, avec des alternances de postures intenses ou d'étirements, au sol ou debout, et avec des possibilités de les adapter suivant le niveau de l'élève.
Enfin, la séance se termine par des étirements doux et de la méditation.

En général, mes séances sont accessibles mais intenses, notamment par l'influence californienne du poweryoga, que je connais bien!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Gabriel B - Cours de Yoga
 Le 07/11/2024

"Super prof ! À l'écoute et motivante avec un accompagnement adapté à soi. En plus, d'être très sympa "

Hacene A - Cours de Yoga
 Le 14/06/2024

"Pauline est une super prof. Elle est pédagogique, patiente et bienveillante. Merci "

Hortense F - Cours de Yoga
 Le 02/02/2024
Marie d - Cours de Yoga
 Le 17/10/2023

"Excellente prof : à l'écoute, avec des temps rythmés et d'autres plus doux. Une parenthèse indispensable dans la semaine ?"

Eloïse S - Cours de Yoga
 Le 10/05/2023

"super prof et super cours, Pauline sait s'adapter à son public et transmettre cette belle pratique ! "

morgane p - Cours de Yoga
 Le 10/05/2023

"j'ai découvert le yoga avec Pauline et je ne peux plus m'en passer ! super coach et super cours. "

Galatée B - Cours de Yoga
 Le 04/04/2023

"Une professeur excellente grâce à laquelle j'ai une heure par semaine pour me relaxer tout en renforçant mes muscles profonds. Je recommande x1000 !!"

Igor C - Cours de Yoga
 Le 24/02/2023

"Pauline est un super coach ! Expérimentée et avec une approche individuelle pour chaque personne. "

Chloé P - Cours de Yoga
 Le 17/02/2023

"Au top !"

Marie-astris B - Cours de Yoga
 Le 17/02/2023

"Excellent cours de yoga !"

Adeline D - Cours de Yoga
 Le 16/07/2022

"Pauline est une super prof de yoga! Je valide et recommande à 1000%!
A bientôt j'espère !
Adeline "

Martine H - Cours de Yoga
 Le 30/06/2022
Lucas M - Cours de Yoga
 Le 29/06/2022
Julie V - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022
Laurence D - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022

"Parfait, un grand merci."

Noemie D - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022

"tres bien"

Didier p - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022
Aline d - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022
Mathieu A - Cours de Yoga
 Le 28/06/2022
Keila K - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Carole P - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Josepha F - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Nathalie A - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Sylvie X - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022

"super"

Enrica C - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Kevin G - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Natividad C - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022

"5
Super, ça fait du bien !
"

Hugo d - Cours de Yoga
 Le 27/06/2022
Aurelien N - Cours de Yoga
 Le 20/06/2022

"Parfait"

Eric B - Cours de Yoga
 Le 20/06/2022
Paul B - Cours de Yoga
 Le 20/06/2022

"Génial !"

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Pauline

J'aime démarrer ma séance en me renseignant sur les élèves: s'ils ont des blessures éventuelles, ou des envies particulières. En général, le travail autour du dos a du succès, car de nombreuses personnes ont mal au dos à cause des mauvaises postures involontaires du quotidien (notamment lorsque l'on travaille beaucoup sur ordinateur).Mes séances démarrent par une prise de conscience de la respiration, puis un échauffement autour de la sangle abdominale. La partie centrale du cours est axée autour des flows vinyasa, avec des alternances de postures intenses ou d'étirements, au sol ou debout, et avec des possibilités de les adapter suivant le niveau de l'élève. Enfin, la séance se termine par des étirements doux et de la méditation.En général, mes séances sont accessibles mais intenses, notamment par l'influence californienne du poweryoga, que je connais bien!

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