Coach de stretching | Wendy

Wendy

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Autres cours : Renforcement musculaire, Remise en forme, Circuit-training

Sa séance type

Envie de gagner en souplesse musculaire, d'avoir plus d'amplitude dans tes mouvements ou ton simplement d'un moment de relâchement musculaire ?

Pour cela, je me ferai un plaisir de t'accompagner au travers d'un cours de stretching actif inspiré des postures du yoga (cobra, pigeon, chien tête en bas, etc) et incluant des mouvements de mobilité tel que le buddha squat pour te permettre d'aller encore plus loin dans ta souplesse !

Je commencerai ce cours comme en yoga par une salutation au soleil A et B, puis nous enchaînerons avec des postures d'étirements debout et au sol (assises, allongée).

Vous pouvez avoir besoin d'une sangle, élastique, ceinture et brique de yoga pour vous aider dans certaines postures. Ce cours est tous niveaux.

A bientôt pour une séance en toute sérénité à la croisée du confort articulaire et de l'élasticité musculaire :)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Wendy

Envie de gagner en souplesse musculaire, d'avoir plus d'amplitude dans tes mouvements ou ton simplement d'un moment de relâchement musculaire ?Pour cela, je me ferai un plaisir de t'accompagner au travers d'un cours de stretching actif inspiré des postures du yoga (cobra, pigeon, chien tête en bas, etc) et incluant des mouvements de mobilité tel que le buddha squat pour te permettre d'aller encore plus loin dans ta souplesse !Je commencerai ce cours comme en yoga par une salutation au soleil A et B, puis nous enchaînerons avec des postures d'étirements debout et au sol (assises, allongée).Vous pouvez avoir besoin d'une sangle, élastique, ceinture et brique de yoga pour vous aider dans certaines postures. Ce cours est tous niveaux.A bientôt pour une séance en toute sérénité à la croisée du confort articulaire et de l'élasticité musculaire :)

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