Professeur de Yoga-Vinyasa | Marie

Le Warrior Yoga est un yoga très cardio. Grâce à des enchaînements rapides, souplesse, équilibre et calories brulées sont au rendez-vous.

Se remuscler, se renforcer, sortir de sa zone de confort, méditer en mouvement, se reconnecter à sa puissance, voici le programme dont vous ne pourrez plus vous passez.

Pour l'anecdote, j'ai été formée par Aria Crescendo, ancienne danseuse du Crazy Horse, mais surtout La Prof de Yoga de Star Academy !

Mais je peux également grâce à mon expérience proposer tout type de yoga.

Après un pré-échauffement de l'ensemble du corps, plusieurs types d'enchainement (flow) sont proposés.
Ils sont bien évidemment adaptés au niveau de tous.
Mais soyez certain, avec le yoga, on voit des progrés très rapidement ! Que ce soit en terme de corps , mais aussi de capacités !
Ensuite phase de retour au calme, via un moment de relaxation très souvent inspiré de la sophrologie, dont ke suis également diplômée.